Het gevoelsorkest is een set kaartjes waarop emoties weergegeven worden. Deze emoties kennen en hebben we allemaal in ons, maar soms kunnen we er even niet bij, of hebben we door een (traumatische)ervaring in het verleden besloten de betreffende emotie(s) niet meer te (willen) voelen en is hierop een blokkade ontstaan.
Mogelijkheden van het gevoelsorkest:
# Leren kennen, erkennen en herkennen van gevoelens en emoties
# Onderzoeken hoe je orkest een rol speelt in je leven
# Vertrouwd raken met de fysiologische manifestaties en de bij jou optredende gedragsverschijnselen
# Onderzoeken welke stimuli bij jou leiden tot bepaalde reacties
# Kiezen van en oefenen met de manier waarop je met bepaalde gevoelens en emoties zou willen omgaan. Anders gezegd de rol van de dirigent nemen
# Gevoelens en emoties zien in het geheel van wat je kunt ervaren in plaats van ze te isoleren.
Het gevoelsorkest kan je helpen het bewustzijn over je gevoelens en emoties te laten groeien. Met het gevoelsorkest werken geeft het je inzicht in je gevoelens en emoties en hoe deze verbonden zijn in je lichaam.
Het orkest geeft een rijkdom aan taal en vorm die ingezet kan worden om je gevoelens en emoties te verkennen en het gesprek over je emoties en gevoelens vorm te geven.
Wie spelen er hard en zacht, lang en kort, hoog en laag, veel en weinig?
Wie zijn de solisten? Wie spelen er goed samen en wie geeft de leiding?
Wie heeft invloed en welke is dat?
Ben je nieuwsgierig hoe jouw gevoelsorkest klinkt, welke stukken er makkelijk gespeeld worden en welke melodieën nog niet geheel harmonieus in samenspel uit de verf komen?
Of wil je nieuwe composities leren dirigeren of zelf nieuwe muziek componeren en uitvoeren? In de verkenning kun je vele verschillende werkvormen inzetten en het orkest op diverse wijzen gebruiken in het onderzoek naar je gevoelswereld en hoe dat in en voor jou werkt.
Ik begeleid je graag in het verkennen en onderzoeken in jouw gevoelsorkest.
Ik zet een variatie van gebruik van deze kaartjes vaak in in coachsessies wanneer blijkt dat er vragen zijn omtrent emotionele klachten en/of blokkades.
Het gevoelsorkest is ontwikkeld door Maarten Haalboom. Maarten heeft als ecologisch pedagoog, docent, klanktherapeut en lichaamswerker jarenlang ervaring in het werken met kinderen en volwassenen. Eigen onderzoek en literatuuronderzoek hebben de kennis over wat gevoelens en emoties zijn en wat ze doen verdiept. Hetty Vossebeld heeft als tekentherapeut haar kennis ingezet en deze verbonden aan eigen beleving. De kaartjes kennen een diepe gelaagdheid, waardoor mensen direct reageren.
Voor meer informatie over het gevoelsorkest kun je ook deze podcast van Maarten beluisteren https://www.esoterra.nl/podcasts/s03e05-maarten-haalboom-het-gevoelsorkest/